테이블야자 직장인 재테크

첫집 내집마련 할때 알아둬야할 단계별 준비할것들과 추천 일정 시기 정보이사를 계획하고 계시군요. 아래는 각 단계별 준비 시기에 대한 가이드입니다.이렇게 준비 일정을 짜시면 보다 체계적으로 이사 준비를 하실 수 있을 것입니다. 준비 잘 하셔서 새로운 집에서 행복한 생활하시길 바랍니다.1. 집 찾기 및 매매 준비집 찾기 시작: 지금부터 바로 시작하시는 것이 좋습니다. 일반적으로 집을 찾고 결정하는 데는 시간이 걸리므로, 여러 옵션을 비교해보고 선택할 여유를 두는 것이 중요합니다. 최소 3~4개월 전에 시작하는 것이 좋습니다.계약 진행: 집을 찾으면 계약을 진행하는 데 약 1~2개월이 소요될 수 있습니다. 중개인과 상의하여 매매 절차와 필요한 서류를 준비하세요. 2. 은행 대출 준비대출 상담 및 신청: 대출 ..

켄피셔가 전망하는 2024년 하반기 미국 주식시장 전망Fisher Investments의 2024년 중반 전망에 대한 내용입니다. Fisher Investments에서 근무하는 발표자는 2024년 하반기는 주식 시장에 강력할 것이라고 말합니다. 그는 그의 예측에 두 가지 이유를 제시합니다. 첫째, 역사적으로 대통령 임기의 4년째는 주식 시장에 강력한 경향이 있습니다. 둘째, 연말까지 대통령 선거의 불확실성이 해결되고 주식 시장은 긍정적으로 반응할 것입니다.발표자는 또한 주식 시장이 변동성이 크고 예측할 수 없다는 점을 인정합니다. 그는 시장이 3개월 안에 20% 하락한 후 3개월 후에 같은 비율로 반등할 수 있다고 말합니다. 그러나 그는 장기적인 추세가 단기적인 변동보다 더 중요하다고 믿습니다. http..

마약 알콜 중독자가 재범 치료하기 어려운 이유 및 권장하는 술 음주량 정보마약 중독자들이 마약을 끊기 어려운 이유는 여러 가지가 있습니다. 여기에는 신체적, 심리적, 사회적 요인들이 모두 포함됩니다. 마약 중독자들이 마약을 끊기 어려운 이유신체적 의존성:도파민 보상 시스템: 마약은 뇌의 보상 시스템에 영향을 미쳐 도파민 등의 신경전달물질을 대량으로 방출하게 합니다. 이는 강한 쾌감을 주지만, 반복적으로 사용하면 뇌는 더 이상 자연적인 방식으로는 만족을 느끼지 못하게 됩니다.금단 증상: 마약을 중단하면 신체가 금단 증상을 경험하게 됩니다. 금단 증상은 매우 고통스러울 수 있으며, 이는 중독자가 마약을 다시 사용하도록 강하게 유도합니다.심리적 의존성:스트레스와 감정 관리: 많은 중독자들은 스트레스, 불안, ..

자취생 및 직장인 추천 가성비 한식 건강 2주 식단 코스 정보자취생을 위한 가성비 높은 2주일 한식 식단식자재 보관이 용이하고 가격도 저렴한 재료로 구성된 식단입니다. 또한, 2주에 한 번 장보는 것을 목표로 했습니다. 일단 기본적으로 사용할 식재료 목록과 레시피 정보 기본 식재료 목록쌀김치 (배추김치, 깍두기 등)달걀두부각종 야채 (양파, 대파, 당근, 애호박, 감자, 고추 등)고기 (닭가슴살, 돼지고기 다짐육, 소고기 다짐육 등)어묵미역두부콩나물고추장, 된장, 간장, 설탕, 소금, 참기름, 식용유, 고춧가루, 다진 마늘배추김치 먹기좋게 썰어져서 자취생에게 편한종가 맛김치 PET, 1.2kg, 1개 쿠팡 로켓배송 가격 13,900원https://link.coupang.com/a/bIbWnJ 종가 맛김치..

직장인 운동 초보자에게 추천하는 아침 저녁 운동 루틴초보자를 위한 일주일 운동 루틴을 아침과 저녁 운동을 포함하여 구성해 보았습니다.이 계획은 점진적으로 운동 강도를 높이며, 체중 감량과 건강 증진에 도움이 되는 운동들로 구성되어 있습니다. 이 계획을 꾸준히 실천하며 체력과 운동 능력을 점차 향상시키세요. 부상 예방을 위해 무리하지 않고 천천히 진행하는 것이 중요합니다.월요일아침: 가벼운 스트레칭 (10분)목 스트레칭, 어깨 돌리기, 팔 돌리기, 허리 돌리기, 다리 스트레칭저녁: 걷기 (30분)빠르게 걷기, 집 근처나 공원에서 화요일아침: 가벼운 스트레칭 (10분)목 스트레칭, 어깨 돌리기, 팔 돌리기, 허리 돌리기, 다리 스트레칭저녁: 전신 운동 (각 3세트)벽 푸쉬업 (Wall Push-Up) - 1..

직장인 추천하는 초간단 아침 저녁 건강 식단 추천 리스트 및 레시피체중감량을 위한 건강 식단을 짜기 위해서는 간단하면서도 영양소가 균형 잡힌 식단이 필요합니다.직장인으로서 바쁜 생활을 감안하여 준비 시간이 짧고,원룸에서도 쉽게 관리할 수 있는 식단을 제안해 드릴게요. 식단 가이드라인균형 잡힌 영양소: 단백질, 복합 탄수화물, 건강한 지방, 채소와 과일을 골고루 섭취합니다.수분 섭취: 하루에 최소 2리터의 물을 마십니다.포션 관리: 과식하지 않도록 음식의 양을 조절합니다.설탕과 소금: 가공식품을 줄이고, 설탕과 소금 섭취를 최소화합니다.간식: 건강한 간식을 선택하여 혈당을 안정적으로 유지합니다. 직장인 하루 초간단 건강 식단 예시아침:오버나이트 오트밀과 과일준비: 귀리(오트밀) 1/2컵, 우유 또는 두유 ..

just keep buying 주식 투자 추천 방법"Just Keep Buying"은 투자와 관련된 원칙과 전략을 다루는 책으로, 개인 투자자들이 꾸준히 자산을 늘려가는 방법에 대해 설명합니다. 이 책에서 제안하는 주요 투자 전략과 원칙들을 요약하면 다음과 같습니다: 2023.09.01 - [주식 재테크] - 적립식 투자 방법 Just Keep Buying 그냥 계속 사라의 규칙 정리 적립식 투자 방법 Just Keep Buying 그냥 계속 사라의 규칙 정리적립식 투자 방법 Just Keep Buying 그냥 계속 사라의 규칙 정리#1 1. 가난한 사람은 저축을 하고, 부유한 사람은 투자를 한다. 어디에 시간과 에너지의 초점을 맞출지 결정하기 전에 자산을 축적하고workerfinancial.tistor..

새로운 지역 도시로 이사 했을때 새로운 친구 인연을 사귀는 방법새로운 도시에서 친구를 사귀는 것은 처음에는 어렵게 느껴질 수 있지만,다양한 활동에 참여하면서 자연스럽게 사람들을 만날 수 있습니다.다음은 친구를 사귀는 데 도움이 될 수 있는 재미있는 활동 몇 가지입니다: 이 활동들을 통해 새로운 사람들과 자연스럽게 교류하며 친구를 사귈 수 있을 것입니다.중요한 것은 꾸준히 다양한 활동에 참여하며 열린 마음으로 사람들을 만나는 것입니다. 1. 동호회나 모임 가입하기:- 스포츠 팀: 축구, 농구, 배드민턴 등 지역 스포츠 팀에 가입해 보세요.- 취미 모임: 책 읽기, 그림 그리기, 요리 등 관심 있는 분야의 모임을 찾아보세요.- 봉사 활동: 지역 사회에서 봉사 활동에 참여하면 같은 관심사를 가진 사람들을 만날..

갓생으로 시작할 수 있는 아침 모닝 루틴 정보당신의 현재 아침 습관과 목표를 바탕으로,하루 종일 생산성을 높이고 체중 감량에도 도움이 되는 맞춤 모닝 루틴을 제안해 드리겠습니다.다음 루틴을 고려해 보세요: 이 루틴을 일주일 동안 시도해 보시고, 필요에 따라 조정해 나가면서 자신에게 가장 잘 맞는 패턴을 찾아보세요.맞춤 모닝 루틴6:00 AM - 기상알람이 울리면 바로 일어나세요. 잠에서 깨는 시간을 최대한 줄여 활력을 유지하세요.6:05 AM - 물 한 잔 마시기일어나자마자 물 한 잔을 마시면 몸의 수분을 보충하고 신진대사를 촉진할 수 있습니다.6:10 AM - 간단한 스트레칭 (10분)전신을 깨우는 간단한 스트레칭을 하세요. 예를 들어, 목 돌리기, 어깨 돌리기, 팔 뻗기, 허리 돌리기, 다리 스트레칭..

이생망 이번생은 망했다고 인생 실패했다고 느낄때 노력하는 방법학생이든 취준생이든 직장이든 자영업자이든 사업가이든 누구든지간에뭔가 인생이 꼬였다고 실패했다고 잘못됐다고 느꼈을때 인생 방향 다시 수정을 위해 노력하는 방법 정보.한줄 요약하자면 술끊고 체력을 기르고, 무조건 어제의 나보다 아주 조금씩이라도 한발짝씩 나아지자.  1. 시간 노력 젊음 명성 모든 것이 과거가 되었다는 사실을 인정해라. 2. 긴싸움 준비를 위해 주 3회 이상 운동해라. 3. 알콜중독 의존을 피하기 위해 술을 줄이고 끊어라. 4. 조바심 내지말고 인생 길게 봐라. 5. 자존감이 회복될때까지 인간관계를 줄여라. 6. 심리치료와 마음의 안정을 위해 손으로 일기를 써라. 7. 과거의 내가 아닌 무조건 어제의 나와 비교를 하며, 어제보다 나..